nessatruffas- Журнал, 16 янв 20

Параметры Пользователя nessatruffas | < Предыдущая Запись |Следующий >

boa noite não sei como me motivar

127,4 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 47,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 января 2020:

1296 ккал

Жир: 71,67г | Белк: 52,91г | Углев: 109,29г. Завтрак: Café com Açúcar, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Pão Francês. Обед: Arisco Catchup Tradicional, Heinz Maionese, Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Rap10 Fit. Ужин: Visconti Pão de Forma Integral, Salame, Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Maionese, Catchup. подробнее ...

3090 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 64,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nessatruffas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nessatruffas- Журнал, 16 янв 20

Оставить свой Комментарий

nessatruffas-Изменение Веса