Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020
|
122,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 56,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1727 ккал
|
Жир: 30,04г | Белк: 66,85г | Углев: 314,19г.
Завтрак: Cooked Parsley, Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli, Cooked Lentils, Food For Life Baking Company Sprouted Whole Wheat Bread, Millet (Cooked), Oranges, Water. Обед: Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Broccoli, Oatmeal Cookie with Raisins, Green String Beans, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Water. Ужин: Garlic, Water, Greens, Parsley, Bananas, Blueberries, Oatmeal, Cucumber (with Peel), Onions, Tomatoes, Green Peas, Food For Life Baking Company Sprouted Whole Wheat Bread. подробнее ...
|
|
3191 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Paula Alexander-Изменение Веса
|
