cascuenta- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя cascuenta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

74,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1520 ккал

Жир: 48,07г | Белк: 93,18г | Углев: 172,96г. Завтрак: Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Margarina 3/4, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Pizza Jamon y Queso. Перекус/Другое: Mercadona Pan Bocadillo, Mercadona Lomo Embuchado, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Nestlé Golden Grahams. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cascuenta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cascuenta- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

cascuenta-Изменение Веса