carina.mara- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя carina.mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bora iniciar mais uma semana! Resultados aparecendo... 12 dias de mudança de vida 💪🏻 2020 vou atingir meu objetivo 🎯

100,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 24,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1183 ккал

Жир: 68,35г | Белк: 117,51г | Углев: 20,98г. Завтрак: Café, Salpicão de frango, cenoura e aipo. Обед: Calabresa, Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Ужин: Rúcula, Alface Americana, Salpicão de frango, cenoura e aipo. Перекус/Другое: Café, Sadia Salamitos (Pacote). подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carina.mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carina.mara- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

carina.mara-Изменение Веса