polly_dias- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя polly_dias | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

55,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

2379 ккал

Жир: 99,00г | Белк: 106,56г | Углев: 213,21г. Завтрак: Morangos, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Patinho, PJ Queijo Provolone Sabor Defumado, Aviação Manteiga com Sal, Arroz Granjeiro Arroz Arbório. Ужин: Minas Cacao Chocolate Meio Amargo 54% Cacau, Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cream Cheese, Subway Picles, Subway Bacon, Subway Maionese Temperada, Subway Frango, Subway Cebola, Subway Tomate, Subway Molho Barbecue, Subway Pão 3 Queijos. Перекус/Другое: Kiwi, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Pão Francês. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Бокс - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

polly_dias-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

polly_dias- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

polly_dias-Изменение Веса