Mkkov- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя Mkkov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

53,5 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

385 ккал

Жир: 18,94г | Белк: 24,40г | Углев: 28,64г. Завтрак: Аква Минерале Вода Газированная. Обед: Омлет с Молоком, Агрокомплекс Кефир 2,5%. Ужин: Сыр Адыгейский, Агрокомплекс Кефир 1%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

1388 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mkkov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mkkov- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

Mkkov-Изменение Веса