alinachy- Журнал, 28 янв 18

Параметры Пользователя alinachy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2018

63 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2018:

1977 ккал

Жир: 93,47г | Белк: 56,23г | Углев: 225,41г. Завтрак: M&M's Драже с Арахисом, Рафаэлло Конфета, Вода с Лимоном, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Смесь Ореховая, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Обед: Просто Мёд , Вода с Лимоном, Finn Crisp Криспы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Фрикасе. Ужин: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Криспы Ржаные, Морковь по-Корейски, Good Food Смесь Ореховая. Перекус/Другое: M&M's Драже с Арахисом, Кофе с Молоком, Сырники, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Орехами и Мёдом. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 35 минуты, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinachy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinachy- Журнал, 28 янв 18

Оставить свой Комментарий

alinachy-Изменение Веса