CocaLola- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя CocaLola | < Предыдущая Запись |Следующий >

So I jumped the gun! Gaan haal ek die grootste bobbejaan agter die grootste berg!

I have changed my weigh in day to Monday morning, instead of Sunday morning, as Saturday evening is my treat night.

ELATED!

1.3 TO GO FOR DOUBLE DIGITS!

Should be double digits after this week.

EXCITED!!

101,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1202 ккал

Жир: 75,71г | Белк: 91,00г | Углев: 40,80г. Завтрак: Clover Feta Plain, Tuna in Water (Canned), Mushrooms, Butter (Salted), Scrambled Egg, Milk, Coffee, Sugar. Обед: Clover Feta Plain, Chicken Breast, Knorr Creamy Ranch Salad Dressing. Ужин: Butter (Salted), KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Sea Harvest Hake Fillets. Перекус/Другое: Watermelon. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

43 Сторонников Поддержка

Комментария

well done. Determination and hard work is paying off😁🌻

20 янв 20 написано членом: FitnessLicious

More conscious eating than hard work. I have little time or energy to work out, but I do aim for 2x a week for now. Once that is a habit, I am going to push for 3x a week, then 4x, then 5x! I think I walk a lot during the day though. Just hope the pedometer I ordered online will get here already!!!!!

20 янв 20 написано членом: CocaLola

@GerdaRoux

20 янв 20 написано членом: Scoop Schoonbee

👍👍

20 янв 20 написано членом: btkunene

Whats the app for writting on the photo ?

20 янв 20 написано членом: btkunene

www.pizap.com

20 янв 20 написано членом: CocaLola

Thanks

20 янв 20 написано членом: btkunene


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CocaLola-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CocaLola- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

CocaLola-Изменение Веса