고양이 meow meow - Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя 고양이 meow meow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

46,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1556 ккал

Жир: 65,48г | Белк: 61,38г | Углев: 185,54г. Завтрак: Виноград, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Хумус, Жареная или Запеченная Курица, Киноа (Вареный), Манго. Обед: Шампиньоны, Mars Twix, Nestle Kitkat, Kinder Maxi King, Мёд, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Nestle Какао, Sonko Рисовые Хлебцы. Ужин: Виноград, Вареное Яйцо, Жирные Сливки, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Кофе, Злагода Сливки 10%. подробнее ...

1357 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 21 часа и 40 минуты, Спать - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

고양이 meow meow -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

고양이 meow meow - Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

고양이 meow meow -Изменение Веса