annabelkaa- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя annabelkaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

63,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

925 ккал

Жир: 39,74г | Белк: 79,06г | Углев: 61,46г. Завтрак: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Обед: Греческий Салат, Куриные Котлеты на Пару. Ужин: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный), Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annabelkaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annabelkaa- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

annabelkaa-Изменение Веса