madgirl1987- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя madgirl1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1402 ккал

Жир: 48,51г | Белк: 88,99г | Углев: 159,30г. Завтрак: Сыр с Плесенью, Овсяноблин с Бананом, Плавленный Сыр, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром. Обед: Омлет или Яичница с Грибами, Ленивые Вареники Обезжиренные. Ужин: Картофельное Пюре, Помидоры Черри, Куриная Грудка с Овощами. Перекус/Другое: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Апельсин, Киви. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madgirl1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madgirl1987- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

madgirl1987-Изменение Веса