Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020
|
52,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1223 ккал
|
Жир: 47,40г | Белк: 68,34г | Углев: 135,89г.
Завтрак: Чай с Лимоном, Клубника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Помидоры Черри, Яйцо, Пшеничный Хлеб, Fish House Кета Слабосоленая . Ужин: Окей Груша Конференс, Каждый День Курага , Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Перловка Отварная. Перекус/Другое: Каждый День Курага , Орехи Кешью, Now Foods Псиллиум, Фисташки, Зерница Крендельки с Солью. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
