Donnananaa- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя Donnananaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

71,9 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1003 ккал

Жир: 43,01г | Белк: 47,85г | Углев: 113,03г. Завтрак: Bananas, Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Обед: Oranges, Apples, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh, Tilda Coconut Basmati Rice. Ужин: Cooked Celery, Red Cabbage, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Перекус/Другое: Tostitos Bite size rounds, Tostitos Salsa Medium. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Спать - 14 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Donnananaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Donnananaa- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

Donnananaa-Изменение Веса