Ōzge13- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

104,6 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1661 ккал

Жир: 83,19г | Белк: 54,37г | Углев: 181,29г. Завтрак: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir. Обед: Danone Activia Elma & Tarçın, Zeytinyağlı Kereviz, Danone Activia Elma & Tarçın, Zeytinyağlı Kereviz, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Doğanay Şalgam Suyu, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Перекус/Другое: Kuru Kayısı, Leblebi, Migros Çiğ Fındık. подробнее ...

3169 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса