|
Последние две недели среднее - 1938 и 1819 кКал. А вес ровно такой же, все в пределах 63,4-63,8 кг. Это как? У меня что, это поддержка? При моем весе-росте, возрасте и активности? Що? На случай подозрений, что тут все зависло и надо повышать - нет типичного состояния энергетического дефицита, ни вялости, ни головокружений, ни тошноты, ничего такого.
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1507 ккал
|
Жир: 43,47г | Белк: 58,86г | Углев: 228,43г.
Завтрак: Гарнец Льняная Мука, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Магнит Банан, Избенка Молоко 3,7%. Обед: ВкусВилл Хурма, Избенка Молоко 3,7%, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко. Ужин: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, ВкусВилл Сок Яблоко Черника. Перекус/Другое: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Wrigley's Жвачка, Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Единственное, что немного смягчает ситуацию - те же параметры (89-77-69-97) у меня были чуть больше года назад при 61,5 кг, сейчас это при 63,5 кг. Либо тогда весы сбоили, либо у меня мышечная масса и правда наросла.
19 янв 20 написано членом: Anna Alexa
|
Может сходить на биоимпеданс, прояснить что там налипло? 🤔
20 янв 20 написано членом: Lucy_mb
|
С одной стороны да, но затратно по времени и средствам, плюс у меня «умные весы» с их погрешностями. Думаю, отек, я такие следы от складок одежды и швов на себе наблюдаю...
20 янв 20 написано членом: Anna Alexa
|
Но все равно неуютно прямо :(
20 янв 20 написано членом: Anna Alexa
|
Если параметры не меняются, то по идее беспокоиться не о чем 🤔 Хотя я понимаю как это неуютно
20 янв 20 написано членом: Lucy_mb
|
Мышцы тоже удалось набрать, но хотелось без всего этого :,D и без стоямбы веса изо дня в день, раньше ТАКОЙ стабильности не бывало, водичка как минимум бегала
20 янв 20 написано членом: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anna Alexa-Изменение Веса
|
