macleodtanja- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя macleodtanja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

57,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1790 ккал

Жир: 75,56г | Белк: 134,40г | Углев: 139,54г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Красная Икра Красная Икра, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз. Обед: Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Кабачки Тушеные, Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе. Ужин: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Куриный Рулет, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, Кофе (Растворимое), Язык Говяжий Отварной, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Магнит Хурма. подробнее ...

1617 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macleodtanja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macleodtanja- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

macleodtanja-Изменение Веса