Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020
|
54,8 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1637 ккал
|
Жир: 69,65г | Белк: 63,09г | Углев: 193,67г.
Завтрак: Epica Йогурт Гранат-Малина, Молоково Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Сахар, Кофе, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Жареное Яйцо. Обед: Мария Печенье, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Сахарный Песок, Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Ужин: Мария Печенье, Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Сахарный Песок, Приготовленная Квашеная Капуста, Каждый День Фарш Индейки , Гречка Отварная. Перекус/Другое: Магнит Помело, Имбирный Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Умалат Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Печенье к Чаю, Банан, Финик. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
