Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
20 янв 20
아주심- Журнал, 20 янв 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020
51,5 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 января 2020:
1397 ккал
Жир: 57,69г | Белк: 119,57г | Углев: 107,90г.
Завтрак:
엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이, 시금치나물.
Обед:
닭가슴살, 바나나, 방울 토마토.
Ужин:
닭가슴살, 방울 토마토.
Перекус/Другое:
삶은 계란흰자, 아몬드, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 호두, 사과.
подробнее ...
2022 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю