Яна Смирных- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя Яна Смирных | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2020

88,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1394 ккал

Жир: 47,50г | Белк: 96,66г | Углев: 140,88г. Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Ужин: Тефтели с Рисом, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Ситниковское Кефир 1%, Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Яна Смирных-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Яна Смирных- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

Яна Смирных-Изменение Веса