吳品慧- Журнал, 20 янв 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪💪💪（昨天零食吃太多了😅😅😅，等等吃飽賞梅去😍😍😍）

42,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2020:

1098 ккал

Жир: 24,65г | Белк: 52,76г | Углев: 165,02г. Завтрак: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 番茄, Costco Pita餅, 紫番薯, 生菜, 瑞穗低脂鮮乳, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡. Обед: 皇帝蕉/蘋果蕉, 7-11 中熱拿, 7-11 凱撒風味雞肉起司堡. Ужин: 鷹嘴豆, 甜椒, 小黃瓜, 全聯黑木耳. Перекус/Другое: 麻糬, 白玉米, 愛健黑豆水. подробнее ...

1544 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 20 янв 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса