Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020
|
84,4 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2225 ккал
|
Жир: 91,79г | Белк: 139,02г | Углев: 204,80г.
Завтрак: AH Ongebrande Notenmix, SPA Rood, Banaan, AH Basic Havermout, Gebakken Ei, Pickwick Groene Thee, Almond Dream Amandelmelk. Обед: Honig Tomatensoep, AH Kipfiletblokjes, AH Champignons, AH Courgette, AH Punt Paprika, AH Olijfolie Traditioneel, Valle Del Sole Rode Linzen. Ужин: AH Zalmfilet (125g), Broccoli, AH Winterpeen, AH Champignons, Quinoa. Перекус/Другое: AH Kipfilet (Beleg), Douwe Egberts Koffie, SPA Rood, AH Rijstwafels Zeezout, Groene Thee, Appel, Geroosterde Gemengde Notenmix (met Pinda's, Gezouten). подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
joost_van_klink-Изменение Веса
|
