Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
19 янв 20
srossca- Журнал, 19 янв 20
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Yesterday was “Leg” Day at the gym & paid off. The heartbeat never slowing down until about 2 hours later!!
Time to Relax, hell no, too young to watch the day pass!!
Ready for a little Football 🏈!!
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2020:
2420 ккал
Жир: 78,06г | Белк: 201,38г | Углев: 232,83г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Costco Frozen Chicken Breast, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce.
Ужин:
Vlasic Baby Sweets Pickles, Pickles, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Corn, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Chicken Skewer.
Перекус/Другое:
Grapes, Kirkland Signature Mixed Nuts, See's Candies Butterscotch Lollipop, Kraft Wheat Thins Original, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
подробнее ...
2783 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nothing gets my heart going like leg day! Especially leg presses.
19 янв 20 написано членом:
davidsprincess
Thx, have you tried BB Squats?
19 янв 20 написано членом:
srossca
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю