autumnatic- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя autumnatic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

60,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

1856 ккал

Жир: 102,46г | Белк: 67,89г | Углев: 166,18г. Завтрак: Cheese, Sweet Onions , Herdez Guacamole Salsa, Mission Street Tacos Flour Tortillas, Fried Egg , Tyson Foods Sausage Patty. Ужин: Taylor Farms Southwest Chopped Salad, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya with Sausage (Family Size), Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa. Перекус/Другое: Lucerne Cream Cheese Spread, Ritz Toasted Chips - Main Street Original, Bananas , Driscoll's Raspberries, Lucerne Low Fat Yogurt - Vanilla. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 45 минуты, Принятие Душа - 12 минуты, full body challenge - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 8,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

autumnatic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

autumnatic- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

autumnatic-Изменение Веса