b023953- Журнал, 19 янв 20

早咖啡巧克力吐司
午便當小
晚燕麥牛奶
重訓✅運動✅

47,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

963 ккал

Жир: 26,81г | Белк: 36,63г | Углев: 144,41г. Завтрак: 拿鐵咖啡, 巧克力吐司. Обед: 便當. Ужин: 燕麥（即食，乾，濃縮）. подробнее ...

3437 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

b023953-Изменение Веса