camwyatt- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя camwyatt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

114,9 кг Потеряно до сих пор: 24,3 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

921 ккал

Жир: 17,29г | Белк: 160,83г | Углев: 23,79г. Завтрак: Hood Fat Free Country Creamer, Starbucks Coffee. Обед: Baked or Broiled Cod, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Asparagus, Publix Sea Scallops. Перекус/Другое: BSN Isoburn, Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel. подробнее ...

1327 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camwyatt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camwyatt- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

camwyatt-Изменение Веса