Sparrowsquirrel- Журнал, 19 янв 20

That’s just a little bit of late night yogurt and granola still hanging around... it’ll be gone tomorrow I hope💩😬🙏🏼

48,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1046 ккал

Жир: 37,26г | Белк: 54,68г | Углев: 131,00г.   Завтрак: Sweet Tree Coconut Palm Sugar, Tap Water, Tazo Awake Black Tea, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Sunsweet Blueberries, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Kiwi Fruit, Red Leaf Lettuce , Baby Spinach, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Calavo Avocado, California Sun Dry Sun Dried Tomatoes Julienne, Sesame Oil, Bragg Liquid Aminos. Ужин: Vegetable Curry, Lightlife Foods Organic Tempeh - Original. Перекус/Другое: Date Bar, Water , Lemon. подробнее ...

1347 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...