antoniobanon- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя antoniobanon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

96 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

2508 ккал

Жир: 144,90г | Белк: 197,93г | Углев: 117,69г. Завтрак: Café. Обед: Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Berenjena, Delisano Filetes de Lomo de Cerdo. Ужин: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Queso Havarti. Перекус/Другое: Plátano, Té de Hierbas. подробнее ...

3903 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Эллипсоид - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antoniobanon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antoniobanon- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

antoniobanon-Изменение Веса