o.kakovkina- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

81,9 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 26,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

1445 ккал

Жир: 59,23г | Белк: 74,35г | Углев: 156,44г. Завтрак: Киви, Банан, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Чай, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Цикорий с Молоком. Обед: Суп рыбный из консервы, Хлеб Бородинский. Ужин: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Редис, Сладкий Красный Перец, Магнит Авокадо, Говяжья Котлета на Пару. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Отдыхать - 13 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса