_Sunshinejane_- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

76,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

1782 ккал

Жир: 84,62г | Белк: 72,34г | Углев: 183,57г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Помидор Евгения , Волжаночка Яйцо, Мандарин Евгения . Обед: Мандарин Евгения , Lorenz Арахис с Васаби, Natur Foods Фисташки. Ужин: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Яшкино Вафли Шоколадные, Ашан Редис, Огурец Евгения , Перекресток Помело, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Макфа Макароны Отварные, Самсон Говядина Гуляш. Перекус/Другое: Пятерочка Помело, Полет Овсяное Печенье Мини, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 39 минуты, Чтение - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 21 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса