toriko11- Журнал, 19 янв 20

вес попрыгал из-за цикла и опять утром те же 99.8 очень забавно что 1900 - мало и голодно, а 2000 уже хватает, разница за день примерно в чашку кофе и грамм 50 гарнира, но факт, стало гораздо проще. Смотрим дальше

99,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг.    Еще предстоит сделать: 31,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2034 ккал

Жир: 120,52г | Белк: 89,39г | Углев: 146,38г.   Завтрак: Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Избенка Запеканка Творожная 9%, SPAR Пицца Мясное Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. Обед: Язык Говяжий Отварной. Ужин: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром, Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе. Перекус/Другое: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Избенка Кефир 3,2%, Теремок Чай Облепиховый, Пицца с Ветчиной и Грибами, Schwartau Конфитюр Вишня, Избенка Запеканка Творожная 9%. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...