Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1345 ккал
|
Жир: 51,90г | Белк: 77,51г | Углев: 152,24г.
Завтрак: Клубника, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Обед: Красный Октябрь Кара-Кум, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Брокколи, Now Foods Псиллиум. Перекус/Другое: Now Псиллиум, Грецкие Орехи, Ашан Киви, Магнит Банан, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Клементины, Сушки, Орехи Кешью, Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Творог 9%, Чай. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
