spvnsk-54- Журнал, 19 янв 20

Всем привет! Настроение хорошее! водички во мне задержалась сегодня. ощущение что появилась легкость(люблю себя обманывать). Едем всей семьей в город. на улице опять снегопад. Эта зима самая снежная из всех проведенных нами за городом))) Зато очень теплая. В общем все хорошо. Чего и вам желаем!

141,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг.    Еще предстоит сделать: 44,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2092 ккал

Жир: 107,10г | Белк: 99,80г | Углев: 176,63г.   Завтрак: Мёд, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Обед: Котлета Говяжья, Макфа Спагетти Отварные, Капучино, Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Пятерочка Груша Конференция. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Landliebe Йогурт с Клубникой 3,3%. Перекус/Другое: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. подробнее ...