sweetjul19- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя sweetjul19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

623 ккал

Жир: 25,22г | Белк: 30,84г | Углев: 71,21г. Завтрак: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Салат с Индейкой. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Активия Творожная Натуральная. Перекус/Другое: Яблоко Голден. подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Кардио - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sweetjul19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sweetjul19- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

sweetjul19-Изменение Веса