katerinapurry- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

108 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

1899 ккал

Жир: 96,44г | Белк: 77,65г | Углев: 142,72г. Завтрак: Koska Sade Tahin Helva, Banvit Hindi Füme, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta. Обед: Sütaş Süzme Yoğurt , Tarhana Çorbası, Banvit Piliç Nugget. Ужин: Turşu, Sütaş Süzme Yoğurt , Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Kırmızı Şarap, Superfresh Dana Burger. Перекус/Другое: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Fındık, Balkan Yarım Yağlı Süt, Jacobs Kahve. подробнее ...

2680 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 7 минуты, Спать - 7 часа и 48 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса