eeelenka7- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя eeelenka7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

1144 ккал

Жир: 40,25г | Белк: 80,57г | Углев: 107,35г. Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо. Обед: Печёночные Оладьи Лена, Салат Белковый с Перцем и Огурцом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eeelenka7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eeelenka7- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

eeelenka7-Изменение Веса