Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexandrina0903
Журнал
19 янв 20
Alexandrina0903- Журнал, 19 янв 20
Параметры Пользователя Alexandrina0903
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020
56,2 кг
Потеряно до сих пор:
7,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2020:
1660 ккал
Жир: 45,24г | Белк: 196,24г | Углев: 120,75г.
Завтрак:
Prisma Мандарин Марокко, Мёд, Творог 5%.
Обед:
Творог 5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Prisma Мандарин Марокко, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые.
Перекус/Другое:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Кефирный 0%, Творог 5%.
подробнее ...
2061 ккал
Упражнение:
Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Учеба - 3 часа, Планка - 2 минуты, Пресс - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexandrina0903-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю