Alexandrina0903- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя Alexandrina0903 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

56,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

1660 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 196,24г | Углев: 120,75г. Завтрак: Prisma Мандарин Марокко, Мёд, Творог 5%. Обед: Творог 5%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд, Prisma Мандарин Марокко, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Био Баланс Кефирный 0%, Творог 5%. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 30 минуты, Учеба - 3 часа, Планка - 2 минуты, Пресс - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexandrina0903-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexandrina0903- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

Alexandrina0903-Изменение Веса