olga241287- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя olga241287 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

932 ккал

Жир: 31,28г | Белк: 65,23г | Углев: 100,55г. Завтрак: Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Обед: Ржаной Хлеб, Суп из Сайры. Ужин: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Ёбатон Казеин Протеин, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Морковь, Котлеты из Рубленного Куриного Филе с Сыром, Рот Фронт Конфеты Москвичка. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Табата идеальное тело - 4 минуты, Apple Health - 23 часа и 56 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga241287-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga241287- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

olga241287-Изменение Веса