Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1759 ккал
|
Жир: 88,56г | Белк: 67,71г | Углев: 173,46г.
Завтрак: Яблочное Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Блины на кефире. Обед: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Бахрушин Сало Копченое, Delba Цельнозерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Кабачковая Икра, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Сибирский Кедр Мармелад Ягодень с Малиной, Смородиной, Черникой, Сметана 20%, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Баклажан, Капуста. Перекус/Другое: Good Food Клубника Сушеная. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
