Ōzge13- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊

104,7 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

1501 ккал

Жир: 66,43г | Белк: 61,88г | Углев: 175,13г. Завтрак: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Обед: Karışık Yeşil Salata, Makarna. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Leblebi, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Danone Activia Elma & Tarçın, Muz. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Уборка - 1 час и 47 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса