아주심- Журнал, 19 янв 20

Параметры Пользователя 아주심 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2020

51,6 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2020:

1345 ккал

Жир: 57,51г | Белк: 108,99г | Углев: 106,92г. Завтрак: 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 코스트코 아보카도 오일, 코코넛오일, Quaker Oatmeal, 계란후라이. Обед: 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토. Ужин: 닭가슴살, 방울 토마토, 말린 해바라기씨, 호두, 아몬드. Перекус/Другое: 사과. подробнее ...

1268 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

아주심-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

아주심- Журнал, 19 янв 20

Оставить свой Комментарий

아주심-Изменение Веса