hbkim- Журнал, 16 мар 13

Yesterday's fast day was very difficult bc it was such a stressful day. I kept to the 500 calories but I was really stressed out. Could've used a glass of wine. But I've dipped below 160. Would be nice to stay under 160 for the rest of this week.

72,1 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 15,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1557 ккал

Жир: 64,14г | Белк: 59,92г | Углев: 170,82г.   Завтрак: Banana, decaf coffee, half and half, Lox, Whipped cream cheese, Bagel. Ужин: Corona beer, Apple, In n out fries, In n out double. подробнее ...

2787 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Бадминтон - 2 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...