Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
aras78
Журнал
19 янв 20
aras78- Журнал, 19 янв 20
Параметры Пользователя aras78
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
a big gain! (0.6gms overnight) periods due? apparently they are 2 days away. or maybe because I went over cals yesterday. I went to a one year olds birthday and i ate now chicken, seafood salad and then a maccas burger with no bun for dinner. I feel like my periods are due so hopefully it's just that and therefore a false reading. I knew 84kg was going to be hard to get under for me ... it has been that bench mark for me over the years. I've started an egg fast today and am intending to do it for 3 or 4 days. hopefully I can stick to it and move the weight loss along.
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2020:
1547 ккал
Жир: 142,44г | Белк: 61,02г | Углев: 6,72г.
Завтрак:
Cream Cheese , Coconut Oil, Egg.
Обед:
Coconut Oil, Egg (Whole) , Butter , Egg (Whole) .
Ужин:
Parmesan Cheese (Grated) , Mascarpone, Philadelphia Original Cream Cheese, Egg (Whole) .
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
aras78-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю