jeannieselby- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя jeannieselby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Stressful evening ended with fried food. Not an excuse just an acknowledgement of cause and effect.

120,4 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 45,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

2136 ккал

Жир: 108,56г | Белк: 67,83г | Углев: 220,49г. Завтрак: Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk. Обед: Great Value Potato Wedges, Produce Snacks Brazil Nuts, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Saputo Cranberry Stilton Cheese , Cava Cabbage Slaw, Sol Cuisine Organic BBQ Tofu Ribs, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. Ужин: Creamy Dressing (made with Sour Cream and/or Buttermilk and Oil), Wal-mart Deli Amish Potato Salad (4 lb), Buffalo Wild Wings Boneless Wings (approx. 12). Перекус/Другое: Milk Chocolate Candies, Dim Sum Steamed Egg Custard Bun, Milk Chocolate Candies. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

Jeannie- that is how i think.

18 янв 20 написано членом: crazycatchick

Excuses are attempts to lessen the blame and trying to justify it or shift the blame. Cause and effect- the relationship between two separate events. Eating (food choices) and weight gain or loss.

18 янв 20 написано членом: crazycatchick

Hope your day is stress-free. Have a great weekend!

18 янв 20 написано членом: shirfleur 1

I'm struggling with that tonight. You are logging, which is better than going off the rails and not logging. Helps to see this because sometimes next time you can talk yourself out of doing it again. Onward, friend!

18 янв 20 написано членом: binkytexas

Having some stress related eating over follow up with oncologist soon? I get stressed out too!

18 янв 20 написано членом: Horseshu1

Jeannie, overall you're doing just fine! If you can do the right things 80-90% of the time, you're doing GREAT!

19 янв 20 написано членом: Debbie Cousins


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeannieselby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeannieselby- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

jeannieselby-Изменение Веса