lydium- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

67,1 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1744 ккал

Жир: 42,67г | Белк: 66,35г | Углев: 148,62г. Завтрак: Scrambled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Banana, Toasted Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Baked Potato (Peel Eaten), Deer Meat (Cooked, Roasted) . Ужин: Riesling Wine , Riesling Wine , Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Borden Smoked Cheddar Cheese Slices, Saltine Crackers, Cheddar or American Type Natural Cheese, Aquafina Water (16.9 oz). Перекус/Другое: Rice Krispies, Chiquita Mini Banana, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blue Moon Belgian White, Peanut Brittle. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, planks - 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса