hebertello- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя hebertello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

82,6 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

2264 ккал

Жир: 96,15г | Белк: 141,39г | Углев: 213,99г. Завтрак: Great Value Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Organic Valley Organic Half & Half, Bananas, Horizon Organic Unsalted Butter (4 Quarters), Guerrero White Corn Tortillas, Nordica 4% Milkfat Grade A Small Curd Cottage Cheese, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs. Обед: Driscoll's Raspberries, Harris Teeter Blueberries, Musclesport Lean Whey Revolution (Unicorn Cookie Shake), Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Marketside Organic Cage Free Brown Eggs, Horizon Organic Whole Milk with DHA Omega-3. Ужин: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, French's Classic Yellow Mustard, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Best Foods Real Mayonnaise with Omega 3, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon. Перекус/Другое: America's Choice Red Delicious Apple, Orange, Nut Harvest Nut & Fruit Mix. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Move - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hebertello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hebertello- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

hebertello-Изменение Веса