Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
faabsagard97
Журнал
18 янв 20
faabsagard97- Журнал, 18 янв 20
Параметры Пользователя faabsagard97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2020:
1634 ккал
Жир: 66,13г | Белк: 96,45г | Углев: 164,11г.
Завтрак:
Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nescau Nescau Protein +, Sementes Chia Secas, Pasta de Amendoim, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Aveia, Canela, Banana Prata.
Обед:
Azeite de Oliva, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Ужин:
Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry.
Перекус/Другое:
Montevérgine Torrone com Amendoim.
подробнее ...
2253 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 50 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
faabsagard97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю