Aleks-nik- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя Aleks-nik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1861 ккал

Жир: 65,76г | Белк: 192,65г | Углев: 123,63г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тысяча Озер Сыр Утренний. Обед: Яблоко, Копченов Куриный Фонарик, Макароны Отварные, Велком Бекон Сырокопченый. Ужин: Савушкин Продукт Творожок Нежный, Вареное Яйцо, Переяславль Плавленый Сыр, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тысяча Озер Сыр Утренний, Копченов Куриный Фонарик, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый. Перекус/Другое: Fish House Тунец Натуральный, Макароны Отварные. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aleks-nik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aleks-nik- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

Aleks-nik-Изменение Веса