johnlsf- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя johnlsf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

94 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

686 ккал

Жир: 18,57г | Белк: 49,53г | Углев: 80,50г. Завтрак: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nescafé Café com Leite, Maizena Biscoito Integral Cacau. Обед: Quero Seleta de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

johnlsf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

johnlsf- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

johnlsf-Изменение Веса