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Guten Morgen ihr Lieben🤗. Gehalten. Gleich geht's auf zum Asiabuffet. Meine Mama feiert ihren 70. Geburtstag🎈. Eine Stunde Sport habe ich schon hinter mir. Ab heute starte ich ein 3 monatiges Lauftraining, um am Ende mal 5km durchzuhalten. Für mich ist das echt ne Schweinehund-Challenge, weil ich laufen eigentlich ganz doof finde, aber unbedingt mehr Kondition brauche😅.
Habt einen schönen Tag☀️🤗.
9. Tag ✅ Stretching
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62,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1653 ккал
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Жир: 62,17г | Белк: 76,49г | Углев: 195,23г.
Обед: Asia Spezialitäten Thai Curry, Champignons Frisch, Asia Spezialitäten Süß-Sauer Sauce, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Erdnusssoße, Grüne Brechbohnen, Sojasoße, Scharf-Saure Suppe. Ужин: REWE Frischella mit Joghurt , Bonduelle Gold Mais, Kirschtomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Oldenburg Hähnchen Filetstreifen. Перекус/Другое: Duplo Chocnut, Manner Schnitten, Conradl Erdbeer Sahne Torte, REWE Kokoseis, REWE Beste Wahl Stracciatella Eis , Shoi Glückskekse, Pistazieneis, Gut & Günstig Schokoladeneis. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Hallo meine Liebe 🍀,
Warum wirst du mir denn jetzt erst angezeigt??? FS ist in den letzten Tagen komisch.
Schade, kann dir nur noch eine gute Nacht wünschen 😘
18 янв 20 написано членом: keblu
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Huhu, meine Liebe💕. Leider habe ich auch im Moment Probleme mit der Anzeige und dem Schreiben von Nachrichten. Manche Nachrichten muss ich 5 - 6 Mal tippen, weil sie immer wieder verschwinden... Macht irgendwie keinen Spaß. Deshalb lese ich im Moment mehr still mit...
19 янв 20 написано членом: Lionora1984
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Lionora1984-Изменение Веса
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