Repigo- Журнал, 18 янв 20

Параметры Пользователя Repigo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2020:

1779 ккал

Жир: 60,85г | Белк: 105,73г | Углев: 202,70г. Завтрак: Hacendado Jamón York, Zumo de Naranja Natural, Recondo Pan Tostado Integral. Обед: Patatas Cocidas, Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Schar Pausa Ciok. Ужин: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Mermelada, Serrano Jamón Serrano, Bimbo Pan Blanco. Перекус/Другое: Salmón Ahumado. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Repigo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Repigo- Журнал, 18 янв 20

Оставить свой Комментарий

Repigo-Изменение Веса